Treningi EMS w OrtoMed

  Miło nam poinformować, że w naszej poradni ruszyły treningi EMS prowadzone przez specjalistów Newbody EMS Studio! Dlaczego warto? – EMS to obecnie najbardziej efektywna metoda treningu pozwalająca na poprawę sylwetki i wydolności naszego organizmu, bez konieczności spędzania wielu godzin na siłowni! – Trening EMS kształtuje sylwetkę, wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej, redukuje cellulit, podkręca metabolizm, wzmacnia […]

Maski antysmogowe firmy ABC maski

Nasz sklep, jako jedyny w Krakowie, ma w swojej ofercie maski antysmogowe i antyalergiczne firmy ABC maski! Maski dobierane są indywidualnie do potrzeb każdego klienta, co zapewnia wygodę nawet przy wielogodzinnym użytkowaniu. Filtry zapobiegają przedostawaniu się wielu zanieczyszczeń, w tym PM10 i PM 2,5. Maski zostały wyposażone w dodatkową warstwę węgla aktywnego, która zapobiega przedostawaniu się […]

Zrób coś dla siebie!

Dlaczego dopiero stały uciążliwy ból przy każdym ruchu zmusza nas do pojawienia się u specjalisty? Dlaczego nie dbamy o swoje ciało, które jest z nami przez całe życie i nie można go wymienić na lepszy model? Zamiast w ramach prezentu świątecznego kupować kolejny telefon, bo w tym rozbiła się szybka, czas pomyśleć o wizycie u fizjoterapeuty? Czytaj więcej o Zrób coś dla siebie!

Domowe słodkości

W mroźne, zimne i stresujące dni jesteśmy sobie winni odrobinę radości! A czekolada to radość instant. Już samo przygotowanie to zabawa!
Zdjęcia nie ma, bo słodkości w magiczny sposób zniknęły, zanim udało się je uwiecznić 😉 . Może Wam się uda?

DOMOWA NUTELLA

Składniki na 1 słoik: Czytaj więcej o Domowe słodkości

Smog

Temperatura powietrza spadła, ale nie wszystkich odstrasza to od uprawiania sportów na świeżym powietrzu. Zwłaszcza jeżeli można przy okazji złapać odrobinę słońca. Niestety wraz ze spadkiem temperatury zaczyna się sezon grzewczy, a wraz z nim sezon smogowy. Pamiętamy scenariusze z zeszłych lat, kiedy normy były przekroczone kilkukrotnie.

Na co dzień jesteśmy informowani o stanie powietrza, ale co dokładnie znaczą te dane? Czytaj więcej o Smog

Kinezyterapia – gimnastyka lecznicza

Kinezyterapia jest formą ćwiczeń fizycznych, która ma poprawić wydolność naszych narządów ruchu. Może służyć jako przygotowanie do zabiegu, rehabilitacja pozabiegowa, ale też może wchodzić w gamę zaleceń mających wyrównać nasz deficyt ruchowy lub zniwelować dolegliwości bólowe. Kinezyterapia, czyli terapia ruchem musi przebiegać w kontrolowanych warunkach. Fizjoterapeuta cały czas musi oceniać czy ćwiczenia są wykonywane prawidło, […]

Zapiekanki na kilka dni

Wielu z nas ma szczere chęci, żeby zdrowo się odżywiać i gotować w domu zamiast jeść na mieście, ale brakuje nam na to czasu. Często też nie mamy pomysłu na szybkie i zdrowe potrawy. Chcemy wyjść Wam naprzeciw podsuwając 2 proste i szybkie pomysły na zapiekanki. Taką zapiekankę, możecie z powodzeniem zapakować do pojemnika i […]